Vyzkoušejte vyskočit z kleku do dřepu.

Potřebujete: 2x tyčku nebo mop nebo koště

Výzvu můžete zkusit i ve více lidech v kruhu.

Kolikrát zvládnete oběhnout tyčky aniž by vám spadly?

Tři základní cviky pro posílení těla, které zvládnete kdykoliv a kdekoliv.

Několik cvičení pro jednotlivce i pro dvojice, za nápad děkujeme volleycountry.

Jak zůstat doma v kondici, jak posílit střed těla a připravit se na léto do plavek? Pár jednoduchých cviků s vlastní váhou, které zvládnete z vlastního obýváku.